背骨で呼吸するという感覚は
普段の呼吸とちがって難しいと感じるかもしれません。
そんなときは整体で歪みを取りのぞき
背骨の動きをスムーズにすることで
sebon(背骨深呼吸)がしやすくなります。
整体で体を整えてからsebonに挑戦してみましょう。
背骨深呼吸ができるようになると体も心もリラックスできます。
整体 plus sebonはソフトで痛みのない整体です。
整体とは、無理やりに体を変えるのではなく
ほんらいの体の状態に戻すことです。
整体を受けた後だと
息が入るのがわかりやすい
背骨深呼吸がわかりやすい
骨盤の呼吸がわかりやすい
息が入る動作 plus sebonがわかりやすい
のはそのためです。
こきゅう堂の整体は背骨深呼吸の最適なパートナーです。
sebon背骨深呼吸と整体 plus sebonは
相乗効果で心身の健康をサポートする呼吸法なのです。
※効果には個人差があります
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