産後うつ PPD

産後うつが改善、子育ても楽に　

plus sebonインタビュー　倉田みずえ（仮名）３０代　神奈川

初回受けてみたら、その日は頭だけでなく体もダルダルにゆるんでぐっすり眠れ朝まで爆睡できました。そして次の日の朝はスッキリとさわやかに目が覚めました。産後２年以上経ちますがこんなに熟睡できてさわやかな目覚めは初めてでした。それから背骨深呼吸 sebonを教わるといろんなことが変わりました。まず整体プラスセボンで息をスムーズに吐けるようになりました。赤ちゃんの抱っこも背骨とつながるように抱っこすると疲れずに抱っこできました。赤ちゃんが泣いているときに抱っこしてセボン sebonするとどうなるかを試してみました。すると赤ちゃんがすぐに泣き止んでごきげんになりました。せぼね深呼吸 sebonしていると私もイライラしなくなるし上の子もぐずるのが不思議と減りました。今までは１０歩あるくだけで息切れしていたのが平気になっただけでなく、家事のときも体がつらくてゆっくりとしか動けなかったのがテキパキとスピーディーに素早く動けていました。これはもう３年ぶりのことです。たった２回の整体でこんなに変化があるなんて・・・。せぼね深呼吸コーチングでさらに呼吸と動きを習得していけばこれからどんどんよくなる気がします。どこに行ってもよくならなかったのに整体と呼吸法でこんなに変わるとは。今後の変化が楽しみです。　※効果には個人差があります

産後うつで余裕がなく上の子をさけていました　

plus sebonインタビュー　優木多恵子（仮名）３０代　神奈川

産後すぐに義理の母と妹が病室に見舞いに来てくれたのですが、とても長く居座られてしまいました。ホンネでは帰って欲しかったのですが、それを言うわけにもいかず相手をしていたらそれから産後のうつになりました。とくに上の子の相手ができなくなり、赤ちゃんの面倒をみるだけで精いっぱいでした。もうしわけないけど上の子を遠ざけていました。先生に訪問していただき整体を受けて頭を緩めるセルフケアを自分でも実行すると楽になり、上の子ともいっしょにいられるようになりました。

先生からは、産後はなるべく人と会わないようにする方がいいですよ。もし見舞いが来ても旦那とか実母とかだれか他の人に相手をしてもらって自分は赤ちゃんだけを見ていられる環境をつくらないと産後の経過が乱れることにもなりかねません。産後６週間くらいは目や頭をしっかり休めるようにとアドバイスされました。　※効果には個人差があります

産後４０年の不調が改善する日が来るなんて

plus sebonインタビュー　西野登紀子（仮名）　７８歳女性　神奈川

今年のゴールデンウィークは何十年ぶりにさわやかな日々をすごしました。新緑の木々を背景にしだれ桜が満開で爽やかな空気を存分に味わうことができました。とても感激しました。私にもこんな日が来るなんてうれしいです。

産後４０年間、手足の循環が悪く、足が冷たく、季節の変わり目に体調が悪く、とくに木の芽どきはつらい日々を送っていました。今までの４０年間はありとあらゆる治療に通っていました。どこにいってもよくならなかった私の不調。

こちらで整体を受け呼吸や体の使い方を教わると特別な運動をしなくても、掃除や昔ながらの雑巾がけ、洗濯干し、草取り・・・背骨で動く、汗をかく、日常のすべてが体全体のエクササイズになることを知りました。「疲れない体の使い方」を日々の暮らしの中で実践することがとても楽しく感じられます。読書や外出も気軽にできるようになりました。　　※効果には個人差があります