妊娠期間は体を整える最大のチャンスです。体の感覚が敏感になるので背骨や骨盤の呼吸法、体の使い方がよりわかりやすくなります。呼吸法でつわりやお腹のはりや腰痛などの悩みが改善するだけでなく、産後の抱っこや寝かしつけが楽にできるようになるので妊娠中こそ母になるための体づくりをするチャンスです。 ※効果には個人差があります
つわりが楽に！はりも減って臨月なのに以前より動きやすい
plus sebonインタビュー 田中頼子（仮名） ３７歳女性 神奈川
つわりがひどく何をやってもよくならず、妊娠８ヵ月になってもほとんど食べられない状態でした。友人から出産だけでなく家事や育児も楽になると聞いてソフトな施術を受けてみると不快で気持ち悪い時間が日ごとに減り楽な時間が増えてきました。体が変わったのか味覚が敏感になり薄味がおいしくなりました。
臨月になってお腹の赤ちゃんは大きくなったのに、今よりお腹が小さかった７ヵ月のころよりかえって体が軽くて楽に動けます。体が整うとそうなるのだそうです。お腹の張りも激減して赤ちゃんもごきげんみたいです。食事もしっかりと食べられるようになりました。
目を休めることや呼吸法 、お腹の赤ちゃんを意識した動きのリズムなど「妊娠に合った生活に切り替えるとつわりや腰が楽になる」と教わりましたがほんとうにそうでした。※効果には個人差があります
下がっていた赤ちゃんが上がって無事に出産できました
plus sebonインタビュー 清原みずえ（仮名） ３２歳女性 神奈川
赤ちゃんが下がってきて腰をまるめて前かがみでないと出てきちゃいそうでした。以前受けていた施術を受けたかったのですがとても歩けないので訪問で来ていただきました。体のつながりを使って調整していただき少しずつ腰に息が入るようになると赤ちゃんが上がってきたので助かりました。写真のようにしっかりと赤ちゃんが上がって腰を伸ばせるようになりました。あのままだと切迫早産のおそれもあったと思います。おかげさまで予定どおり無事に出産できました。 ※効果には個人差があります
「がんばる」から「ととのえる」へ 施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム
「がんばる」から「ととのえる」へ
発想を変えたい人のために開発されたのが
「ととのえ呼吸プログラム」です。
施術＋ととのえ呼吸セルフケアで
じぶんでも改善できると
一生役立つ財産になります。
ととのえ呼吸セルフケアは
一般的なセルフケアとは大きなちがいがあります。
よくある一般的なセルフケアとちがう点とは
１．きたえる筋トレではなく、リラックスの方法だけでもありません。
２．とくべつな場所や時間がなくても日常にとり入れることができます。
３．しごと中でも気づかれずにできるくらいの目立たない呼吸と動きです。
つまり日常の生活動作や仕事や家事、スポーツ、趣味の動きの中でも
自分で「ととのえる」ことができるわけです。
ととのえ呼吸プログラムは
ソフトな施術で体のつながりを調整して
ととのえ呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに
落とし込めるように姿勢と呼吸と動きの習得をめざします。
セルフケアならじぶんだけでもできるのでは？
とても体の感覚が優れている人なら、それは可能かもしれません。
体の不調を感じている人はどこかにその原因があるはずです。
そこを放置したままでは、セルフケアの動きだけをマネしても効果が上がりません。
施術でまず整えておくと、ととのえ呼吸セルフケアの習得がよりスムーズになります。
「がんばる」から「ととのえる」へ。
「悩みを解決して一生役立つ財産に」が、私たちの理念です。
