武道・書道

修正できるようになり着点がまとまるように

plus sebonインタビュー　城山琢磨（仮名）　４８歳男性　

以前は的をはずれた矢がばらばらに散らばっていました。修正することが難しかったのですが、ととのえ呼吸プログラムで背骨と体のつながりを整えてもらい呼吸法が身についてくると、的をはずれても矢の着点がまとまるようになりました。修正すべき点にも自分で気づけるようになり細かく修正できるようになってきました。呼吸法と体の使い方が身につくと今までの練習だけでは超えられなかった壁をひとつ超えられた気がします。　※効果には個人差があります

五段、昇段おめでとうございます！

三段、昇段おめでとうございます！

三段の免状よりうれしかったこと

plus sebonインタビュー　川田征子（仮名）　４０代女性　働くママ　神奈川

三段に合格したお祝いとしての儀式があります。それは皆さんに連続して１００回投げてもらうことです。何回も連続して投げられていくうちに不思議な体験をしました。どんどん投げられていると力が抜けてきたのでしょうか？こちらで教えていただいた呼吸法が自然とできていたのです。（というより、意識せずに自然となっていたというべきでしょう）すると不思議なことに投げられれば投げられるほど体が楽になって疲れないのです。「はじめよりかえって元気になったね。」とみなさんにもほめていただきました。三段の免状よりも呼吸法が自然とできていた不思議な体験のほうがとてもうれしくて忘れられないできごとでした。※効果には個人差があります

ととのえ呼吸で、集中力があるとほめられました

plus sebonインタビュー　藤原信子（仮名）　６６歳女性　教育関係　神奈川

書道教室に通っていると、あるとき先生に「集中力がありますね。」とほめられました。「私は呼吸を意識しているだけです。」とお答えしました。ととのえ呼吸で書道を楽しんでいます。