膝の内側の痛みがなくなってふわふわに
plus sebonインタビュー 宮田ゆり恵（仮名） ５３歳女性 医療関係 神奈川
膝が３か月以上痛むので父を連れて行ったときにいっしょに施術を受けました。膝の内側が異常に固くて、もしかすると骨が飛び出してコリコリしているのではないかと心配でしたが施術後はふわふわに柔らかくなったので私のカン違いでした。先生は膝ではなく骨盤や足首から全身を整えて最後に膝と骨盤のつながりを調整してくださいました。私の場合は膝を曲げたときにつまったような痛みがあったのですが、膝のコリコリがなくなりふわふわになると動いても膝が痛くありません。先生にうかがうと骨盤のひきしまりが弱っていたそうです。年齢を重ねると骨盤のひきしまる力が弱くなってくるそうです。骨盤と足首を調整してもらって膝に負担の少ない体の使い方を教わりました。日常の動作こそ大切だと思いました。 ※効果には個人差があります
できなかった正座ができるようになりました
plus sebonインタビュー 島本かおり（仮名） ８０歳女性 神奈川
転倒してから正座ができなくなっていました。数か月経っているかと思います。ととのえ呼吸プログラムをしてもらうと腰がよくなり曲がっていた腰がのびるようになってきました。しばらく続けていると最近は正座もできるようになりました。年を重ねても体がよくなっていくので通うのが楽しみです。 ※効果には個人差があります
「がんばる」から「ととのえる」へ 施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム
「がんばる」から「ととのえる」へ
発想を変えたい人のために開発されたのが
「ととのえ呼吸プログラム」です。
施術＋ととのえ呼吸セルフケアで
じぶんでも改善できると
一生役立つ財産になります。
ととのえ呼吸セルフケアは
一般的なセルフケアとは大きなちがいがあります。
よくある一般的なセルフケアとちがう点とは
１．きたえる筋トレではなく、リラックスの方法だけでもありません。
２．とくべつな場所や時間がなくても日常にとり入れることができます。
３．しごと中でも気づかれずにできるくらいの目立たない呼吸と動きです。
つまり日常の生活動作や仕事や家事、スポーツ、趣味の動きの中でも
自分で「ととのえる」ことができるわけです。
ととのえ呼吸プログラムは
ソフトな施術で体のつながりを調整して
ととのえ呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに
落とし込めるように姿勢と呼吸と動きの習得をめざします。
セルフケアならじぶんだけでもできるのでは？
とても体の感覚が優れている人なら、それは可能かもしれません。
体の不調を感じている人はどこかにその原因があるはずです。
そこを放置したままでは、セルフケアの動きだけをマネしても効果が上がりません。
施術でまず整えておくと、ととのえ呼吸セルフケアの習得がよりスムーズになります。
「がんばる」から「ととのえる」へ。
「悩みを解決して一生役立つ財産に」が、私たちの理念です。
