呼吸でリセット！PCデスクワークのせぼね深呼吸コーチング

重い頭を支えるコツがせぼね深呼吸でつかめました

plus sebonインタビュー　富永千恵子（仮名）　５６歳女性　PCデスクワーク　神奈川

パソコンのデスクワークで首、肩のこりに悩んでました。頭はボーリングの球ほどの重さがあって姿勢が悪いと重たい頭を支えるのは首や背中、腰まで負担がかかるそうです。でも姿勢を直すのは難しくて今までは気をつけているつもりでもすぐ背中が丸くなっていました。つながりを整えてもらうと力を抜いていい姿勢になるコツがわかりました。がんばって努力していい姿勢になるのではなく力が抜けたいい姿勢なのでこっちのほうが楽でした。楽にいい姿勢になっている。すると背骨にも息が入りやすいんです。せぼね深呼吸コーチングを始めてほんとうにいろんなことができるようになりました。楽でいい姿勢もそのうちのひとつです。　※効果には個人差があります

せぼね深呼吸コーチングで肩だけでなくPCデスクワークが楽になりました

plus sebonインタビュー　富田和夫（仮名）　４０歳男性　PCデスクワーク　神奈川

手術後に肩が上がらなくて整体セボン式とせぼね深呼吸コーチングをはじめました。肩もあがるようになったのですがパソコンのデスクワークでの首、肩のこりがずいぶん減って仕事の疲れをため込まなくてすむようになりました。疲れ方が以前とはぜんぜん違います。肩だけでなく全身のつながりが大切なんですね。がんばっていい姿勢になるのではなく力の抜けた楽でいい姿勢なので自然です。体が整うといい姿勢の方が楽で疲れません。　　　　※効果には個人差があります

PCワークの肩こり・腰痛を解消して有休は家族のために

plus sebonインタビュー　佐藤誠一郎（仮名）　４３歳男性　PCデスクワーク　神奈川

パソコンで毎日、細かい作業を長時間行う仕事です。目を酷使する仕事なので日々の目の疲労が蓄積すると肩こり、腰痛がひどくなってもう動けません。定期的に寝込んでは会社を休んでいました。せっかくの有給休暇がそのために使われます。もったいないですが疲れているのでしかたがないと家族のみんなもあきらめていました。ある日、妻の紹介でせぼね深呼吸コーチングを始めることにしました。からだのつながりを整体でととのえてもらっていると呼吸とかんたんな動きで自分でもこまめに疲労をリセットできるようになりました。せぼね深呼吸で疲れをためこまないうちにリセットできると休まずに働けるので助かっています。今までは疲労をとるためだけに使っていた有給休暇を自分と家族のために使えるようになり家族との楽しい時間が増えました。　※効果には個人差があります

３０年以上の気象病の頭痛が・・・指疲労の調整で！

plus sebonインタビュー　鳥越洋子（仮名）　５０代女性　　神奈川

デザイン関係の仕事で指や目を酷使する日々でした。そのせいか頭痛が頻繁でとくに低気圧や雨などで悪化するので気象病だと思います。季節の変わり目や雨が続き、痛みがあると毎日のように痛み止めを飲んでいました。お医者様からも痛み止めの常用はよくないと言われましたが頭痛では仕事ができません。痛いと飲むしかありませんでした。耳の調整だけでは頭痛はよくならなかったのですがさらに古い隠れていた原因が見つかりました。頭痛の原因だったのは酷使していた指疲労だったようです。デザイン関係の仕事は１０年前にやめていたのですが指の疲労は残ったままでした。ずっと指の疲れを感じていました。どうしても指の古い疲れがとれませんでした。整体プラスセボンで指の疲労をていねいに調整してもらうと息が入るのがよくわかりました。すると天気が悪くても頭痛がありません。指が楽になると頭痛だけでなく肩や目も楽になって体が軽くなりました。背骨深呼吸もこまかくわかるようになり、指がよくなると体の感覚もレベルが上がったかんじです。　※効果には個人差があります

せぼね深呼吸コーチングは整体でととのえて、せぼね深呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに落とし込めるようにするコーチングです。せぼね深呼吸コーチングなら正しい動きが自分でもチェックできます。体を使いながら、かえって体が整うことも期待できます。いちど身につければ一生の財産になるでしょう。感覚がよくなると無理な動きや負担がかかる動きが気持ち悪くかんじて自然とできなくなるくらいです。疲れをためこまずにこまめに呼吸でリセットできる仕事術、家事や育児が楽にできる、スポーツのパフォーマンス向上、趣味の上達など・・・。あなたのやりたいことは何でしょうか？あなたの望みの実現をせぼね深呼吸コーチングでしっかりとサポートします。