こきゅう堂のこだわり
体を調整して、ととのえセルフケアを始めましょう
働きながら動きの中で整えるセルフケアを始めましょう。
実は、姿勢・呼吸・動きのセルフケアには、”ある法則”があります。
その法則にしたがってつくられたのが
「ととのえセルフケア」です。
病院や学校では教えてもらえない「ととのえセルフケア」
いつでもどこでも、じぶんでも「ととのえる」体づくりをめざしましょう。
まず体を調整して、ととのえ呼吸を始めましょう。
体のつながり（ツボ神経筋ネットワーク）を調整して円滑にする手技によるソフトな施術です。
ツボを使った手による施術が中心です。鍼灸はあまり使いません。
呼吸で整える
呼吸は肺だけでなく全身の細胞で行われています。脳からの指令を筋肉に伝える抹消神経は背骨を通って全身につながっています。
だから背骨を意識した、ととのえ呼吸が大切なんですね。ととのえ呼吸で動きながら全身呼吸をうながしましょう。呼吸とシンプルな動きで血液やリンパの流れが促進されることが期待できます。
ツボ・神経筋で整える
ツボ・神経筋にアプローチしています。
体を動かす筋肉へは脳からの指令が必ず神経を通って伝達されています。神経が円滑でないと正しい情報は伝えられません。
神経筋を円滑にする小波津式神経筋無痛療法マスタープロジェクト・アドバンスの技術をとり入れて使用しています。
ファシア空間で整える
表面からのマッサージでは届かない最深層の筋層に梃子（てこ）の原理を使ってアプローチしています。そのため長年の痛みが改善されるのです。
Fascia （ファシア）は全身にひろがる体内の組織を包む綿のようなコラーゲン繊維。ファシア空間を広げるとリンパ・血液循環が改善され組織への栄養・酸素の供給、老廃物の排せつも促進されます。ファシア空間が広がると詰まり感がとれ体が軽く感じられると思います。息が入る、動きがスムーズになったと感じる人もいらっしゃいます。 ※体の感覚や効果には個人差があります
こきゅう堂の３つの安心感
プライバシー保護の安心感。
完全予約制です。待合室で長く待たされることはありません。
プライバシーを重視しています。一日５組限定。完全個室。
一軒家に施術室をつくることで、他人と会わずに受けられます。
本音で悩みを話せる”静かで落ち着いた環境”をととのえました。
お子様づれでも安心。どなたでも受けられる。
０歳～９０代までさまざまな人が利用されています。
ソフトな施術ですので妊娠中、０歳から９０代までどなたでも受けられます。
別室のキッズコーナーにはオモチャもたくさんございます。予約時にお子様連れをご連絡ください。小さなお子様には女性スタッフの見守りサービスもございますのでご相談下さい
駐車場完備だから車で来れる安心感。
駐車スペースがこきゅう堂の前にございます。
大きな車や駐車が苦手な方には広い駐車場もございます。
予約時にお問い合わせください。
施術のながれ
STEP
問診・姿勢と動きの検査
その場しのぎではなく原因から改善する道すじを見つけましょう。
わからないことや疑問に思うことを何でもお聞きください。
姿勢やうごき、痛みやつらさなどお体の状態を確認します。
あなたのつらさや痛み、不調の原因はどこからきているのか？
どこを変えれば改善していくのか？をしっかりと評価します。
STEP
ソフトに整える・セルフケア
背骨を観察してソフトに整えます。
背骨に息が入るようになると体が整うのがわかります。
体が整うと体の軽さや体軸の安定、動きの改善を実感できます。
まず体を整えて、セルフケアをはじめましょう。
※成果には個人差があります。効果、効能を保証するものではありません。
STEP
施術後カウンセリング
施術前の確認をもう一度行い、変化をしっかりと確かめます。
ご自宅での過ごし方やセルフケア、改善のコツなどをお伝えします。
施術プランをたてて改善へのステップを着実に進めていきましょう。
自宅でのセルフケアで時間と費用を節約することも可能です。
※成果には個人差があります。効果、効能を保証するものではありません。
明るく清潔な施術室。鳥のさえずりが聞こえてくることも・・・ 。
施術前後のアルコール消毒にご協力ください。
自分の顔の下にしくタオル、ハンカチをご持参下さい。
花粉・ウイルス・カビ菌抑制効果があるプラズマクラスターを採用。
室温が変化しますが換気にご協力ください。
コートは入り口廊下のハンガーにおかけください。
入り口での手指消毒をお願いしています。
マスクの着用は自由ですが持病のある方、高齢者の方はマスクを着けるようにしてください。施術者はマスクをしての施術になります。
身体のプロフェッショナルへの信頼と実績
- からだの使い方、からだ育て、リラックス子育てに関する著作も多数！
- からだの感覚を使ったリラックス子育て講座がニュース週刊紙AERAで特集されました。
- 井上聖然 著 PHP研究所 子育て整体
- きづきかん・からだ教育研究所刊母なる骨盤
- 国家資格保有者の施術だから安心！
- 保育園、幼稚園、助産院などでからだの使い方とからだ＆子育て講座を多数開講の実績！
はじめての方へ
完全予約制
完全予約制です。当日の予約受付はできないこともあります。
お早めにご予約ください。
営業時間
平日 ９：００～１９：３０
土日祝 ９：００～１８：００
服装・お持物
マスク着用は自由ですが高齢の方や持病のある方は着用ください。
顔の下にしくハンカチやタオルをお持ちください。
動きやすい服装でおいでください。コートは入り口廊下のハンガーにおかけください。
持参されたスウェットやジャージなどにお着替えもできます。
患者衣のご用意もあります
初回限定料金
￥3,980
※１回の施術でも変化を実感できます。計画的に継続して改善をめざす人が対象です。
※初回限定料金は予告なく変更されます。予約の時にかならずホームページで確認してください。
初回はおよそ６０～７５分。
あなたのお悩みや隠れた原因を探し出すためにじっくりと時間をかけます。
お力になれない場合はお断りすることもございます。
※もみほぐしやマッサージは行いません。鍼灸はあまり使いません。手技による施術です。
バリアありーです 玄関までゆるいステップがございます
バリアありーです。バリアフリーではありません。ふつうの１戸建て住宅です。最新の介護施設ではわざとバリアありーにして自立支援に成功しているところが増えているそうです。玄関まで８段ほどのゆるやかなステップ（階段）がございます。
ご理解の上、お出でください。援助の必要な方はご予約時にご相談ください。
ステップ（階段）がまったく昇降できない方は誠に恐縮ですがご予約を受け付けることができません。申し訳ございませんがご了承ください。よろしくお願いいたします。
※階段の昇降ができない人、家から出ることができない人は訪問による出張整体もできます。お問い合わせください。
ご質問のときは
よくある質問(FAQ)をごらんください。
それでも解決しないときは
ご予約・お問い合わせでお問い合わせください。
※お返事には３～５営業日をいただいています。お急ぎのときはお電話ください。
なかなか改善しない不調。発想そのものを新しくしたい人へ
繰り返す不調、あまり改善しない悩み。発想そのものを新しくしたい。と最近は考えているのなら。
新発想１. 症状別でなく、体のタイプ別にととのえる
一時的に症状が楽になったようでも、くりかえす不調があるなら体のタイプ別にととのえるという選択。
新発想２. いつでもどこでも、じぶんでも「ととのえる」
やってもらうだけでなく、ほんとうは場所や時間にしばられずにじぶんでも改善できたらいいと思っている。
新発想３. セルフケアの質を高めるために、まず施術でととのえる
セルフケアの質を高めて変化を実感しやすくするには、施術で土台づくりをしておきましょう。
私のピンチを救ってくれた”ある法則”に沿った姿勢・呼吸・動きのセルフケアを
あなたにも、ぜひ実践して体の可能性を体感してほしいと思います。
ただし、セルフケアを効果的に続けていくにはコツがあります。
それは、まず施術で体をととのえておくこと。
土台が整った体は、セルフケアの質がぐんと高まり、変化を実感しやすくなります。
あなたの体も、その一歩から大きく変わり始めます。
「がんばる」から「ととのえる」へ 施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム
がんばるばかりの毎日から、
ゆるやかに“ととのえて”生きる毎日へ。
その発想の転換のために生まれたのが
**「ととのえ呼吸プログラム」**です。
ただ整えてもらうだけじゃない
施術で整える。
そして、自分でも整えられるようになる。
施術と「ある法則」に沿ったセルフケアのセットが
「ととのえ呼吸プログラム」です。
それは、一生役立つスキルになります。
ととのえセルフケアとは？
- きたえる筋トレではありません。
リラックスだけでもありません。 - 特別な場所も、特別な時間もいらない。
日常の中に自然にとり入れられます。 - 仕事中でも気づかれないほど、目立たない呼吸と動き。
つまり――
日常の生活動作や仕事、家事、スポーツや趣味の動きの中でも、
自分で「ととのえる」ことができるのです。
日常に“ととのえる”をインストール
「ととのえ呼吸プログラム」は、
ソフトな手技で体のつながりを調整したあと、
ととのえ呼吸を、あなたのいつもの動作に落とし込みます。
仕事中も、家事の合間も、趣味の時間も。
“ととのえる”ことが、自然にできる自分に。
サステナブルな働き方へ
がんばるだけの消耗型から、
働きながらととのえる持続型へ。
やってもらうだけでなく、
セルフケアで自分でも体を整えたい人には、
ぴったりのプログラムです。
なぜ施術とセットなのか？
「セルフケアなら自分だけでもできるのでは？」
――そう思う人もいるかもしれません。
たしかに、体の感覚が鋭い人なら可能です。
でも、不調を抱えているなら、
必ずどこかに原因があります。
その原因を放置したまま、
セルフケアの動きだけをまねても、効果は上がりません。
まずは施術で整えておく。
それが、「ととのえセルフケア」をスムーズに身につけ、
確かな変化を感じるための最短ルートです。
私たちの理念 Mission
いつでもどこでも、じぶんでも「ととのえる」
働いて体がととのう世界を、あなたにも
