自律神経– category –

温活をがんばっているのに なかなか冷えがよくならない そんな体験があるのなら が...

がんばらない温活にも使えるのが、台座灸（セルフ灸） せんねん灸などが有名ですね...

冷えたときや風邪の引きはじめなどにおすすめしたいのが整体の足湯です。 熱いお湯...

ホットタオルで目の温湿布 １．湯気がでること ２．冷めていくこと ３．しぼり直し...

あくびの効用はあまり知られていません。 どちらかというと悪者あつかいされて 出...

背骨呼吸には自律神経のバランスを整えるはたらきがある

背骨深呼吸 をしやすくするにはまず体を整えること