呼吸でリセット！若返る骨盤のせぼね深呼吸コーチング

年齢を重ねてくると、若い時のようにサッと動けない。ソファーから立ち上がる時に「どっこいしょ。」と、つい声が出てしまう。いつも体がだるい、重い。ムダなお肉がついてきた。腰や膝に痛みが出てくる。疲れがなかなかとれない。そんなあなたは年齢を感じて体の衰えが気になってくる頃ではありませんか？そんな悩みを持つあなたは骨盤のひきしまる力が衰えてはいませんか？骨盤のひきしまる力が失われてくると力を入れているつもりでも力が入りづらい。思ったようにサッと動けない。骨盤底筋エクササイズをしてもあまり効果がない。いくら外からしめてもひきしまらない。疲れやすくて筋疲労の回復に時間がかかる。若いつもりでも体がついてこない。あなたにも同じ悩みがあるのなら若返る骨盤のせぼね深呼吸コーチングで背骨と骨盤の神経伝達をうながしてスムーズに力が入るように改善しましょう。背骨深呼吸 sebonで背骨と骨盤に息が入るようになると骨盤のひきしまる力が改善されて自分の力でひきしまりがよくなることが期待できます。外からひきしめてもらうのではなく、骨盤に息が入ることでほんらいの力を回復させ内側からキュッとひきしまれる体づくりを始めましょう。ひきしまる骨盤でサッと動けることをめざしましょう。※若返るとは骨盤に息が入って弾力や柔軟性が回復した状態を表現しています。効果には個人差があります。

せぼね深呼吸コーチングは整体でととのえて、せぼね深呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに落とし込めるようにするコーチングです。せぼね深呼吸コーチングなら正しい動きが自分でもチェックできます。体を使いながら、かえって体が整うことも期待できます。いちど身につければ一生の財産になるでしょう。感覚がよくなると無理な動きや負担がかかる動きが気持ち悪くかんじて自然とできなくなるくらいです。疲れをためこまずにこまめに呼吸でリセットできる仕事術、家事や育児が楽にできる、スポーツのパフォーマンス向上、趣味の上達など・・・。あなたのやりたいことは何でしょうか？あなたの望みの実現をせぼね深呼吸コーチング でしっかりとサポートします。