料金・メニュー

初回限定料金

※１回の施術でも変化を実感できます。計画的に継続して根本的によくなりたい人が対象です。

※初回はおよそ６０～７５分。通常料金に換算すると12,000円以上の価値に相当します。

※初回限定料金は予告なく変更されます。予約の時にかならずホームページで確認してください。

※もみほぐし、マッサージはおこないません。

料金表

おとな

施術（ショート）

やさしくソフトな施術により

体のつながり（ツボ神経筋ネットワーク）

を改善します。

神経伝達をうながして

本来の筋肉のうごきをとりもどし

痛みや不調の悩みを改善します。

ととのえ呼吸セルフケアが身についたら

短時間の施術（ショート）でも十分になります。

およそ１０分～最大４０分

８，０００円　

回数券１回分

ととのえ呼吸プログラム （施術＋セルフケア）

施術＋姿勢と呼吸と動きの

セルフケアを習得します。

はじめのうちは再発をふせぐためにも

ととのえ呼吸プログラムを受けることを推奨します。

痛みやつらさの悩みを解消するだけでなく

家事や育児、介護、日常生活動作で

かえって疲れがとれて楽になるレベルをめざします

パソコン、デスクワーク、通勤、通学、受験などの

姿勢改善、学習パフォーマンス向上

ゴルフ、合気道、ヨガ、弓道、楽器、歌や踊りなどの

スポーツや武術、趣味の上達

あなたがほんとうにやりたいことは何でしょう？

乗り越えたい壁は？

あなたの悩みを解決して

一生役立つ財産にしてしましょう。

およそ４５分～最大６０分

１２，０００円

回数券１.５回分

６０分超えると２０分ごとに回数券０.５回分追加

中高生

ととのえ呼吸プログラムのみ　　

中高生は体の使い方の基本を身につける大切な時期です。

痛みやつらさの悩みの改善だけでなく

同じ悩みを繰り返さないためにも

今後の基礎となるからだ・こころのセルフケアを

ととのえ呼吸プログラムで学べます。

よい姿勢や深い呼吸が身につくと

お子様の人生に役立つ財産になるでしょう。

およそ２０分～最大４０分

８，０００円

回数券１回分

こども（小学生まで）

こども（小学生まで）

施術 　　　　　　 ４，０００円　　回数券０.５回分

ととのえ呼吸プログラム　　８，０００円　　回数券１回分

およそ１０分～最大４０分

※2025年６月2日改定

回数券

 回数券がご利用できます

計画的に継続して施術を受ける方は

家族でも使える回数券をご利用できます。

ととのえ呼吸が身につくには

２、３回だけでは難しいと考えています。

施術６回（ととのえ呼吸プログラムだと４回）

からの回数券をご用意しています。

初回の施術時にご相談ください。

ととのえ呼吸プログラム ・目的別

ととのえ呼吸セルフケアを時間をかけて習得します。痛みや不調だけでなく、その場でこまめに呼吸と動きで疲れをリセットできて回復が早い仕事術やパフォーマンス向上、技術の上達を目指したい人には、ととのえ呼吸を姿勢や動作（日常生活をはじめ家事、パソコン仕事、立ち仕事、学習、妊娠ライフ、育児からスポーツ、ヨガ、ダンス、楽器演奏、書道、弓道、合気道などの習い事）に落とし込むプログラムを行っています。あなたの目的別に体を整えて、ととのえ呼吸プログラムで理想のうごきを習得しましょう。ととのえ呼吸プログラムの目的別です。６０分×４回。回数券の施術６回分相当。初回施術時にご相談ください。

目的別プログラムの例

水泳の息継ぎ・サッと動ける骨盤力・疲れにくい歩き方・ひきしまる骨盤・痛くなく階段を上り下り・生理痛をやわらげる・妊娠・産後の不調・産後うつ・子育て・あんしん抱っこ・パソコン・デスクワーク・学習・電車通勤で疲れをリセット・電車通学で整える・家事・胃腸・眼の疲れ・頭痛・介護・低気圧性不調・花粉症の悩み・リハビリ・首・肩・腰・背中・手・肘・膝・足・スポーツ・書道・楽器演奏・ヨガ・合気道・弓道・日本舞踊など

心の悩みの「ととのえ呼吸プログラム」

あなたの心の悩みの改善をサポートします。うつ、落ち込み、イライラなどの心の悩みもソフトな施術で体を整えることでより早い改善が期待できます。NLP（神経言語プログラミング）のプロテクショナー資格を取得者がこころの悩みの改善をサポートします。子育てや対人関係など心の悩みでお困りの人はお問い合わせください。初回施術時にご相談ください。

ととのえ呼吸プログラムの集中コース

通うのが難しいなら、目的別の「ととのえ呼吸プログラム」の集中コース

ソフトな施術で体を整えて

ととのえ呼吸のセルフケアを習得できます。

たとえば週末に半日使って

✔ 「どっこいしょ」や「イタタ・・」をなくしたい。

✔　姿勢を改善して学習・仕事の効率をアップしたい。

✔　疲れをためずに通勤・通学できたら・・・。

✔　介護に取り入れて体の負担を減らしたい。

✔　弓道のレベルアップができないか。

遠隔地などで何度も通うのが難しい人に好評です。

お問い合わせください。

訪問施術

外出が困難な人には、訪問施術も行っています。

訪問施術　　　　２０，０００円～　　　　※移動時間により加算されます

「がんばる」から「ととのえる」へ　施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム

「がんばる」から「ととのえる」へ

発想を変えたい人のために開発されたのが

「ととのえ呼吸プログラム」です。

施術＋ととのえ呼吸セルフケアで

じぶんでも改善できると

一生役立つ財産になります。

ととのえ呼吸セルフケアは

一般的なセルフケアとは大きなちがいがあります。

よくある一般的なセルフケアとちがう点とは

１．きたえる筋トレではなく、リラックスの方法だけでもありません。

２．とくべつな場所や時間がなくても日常にとり入れることができます。

３．しごと中でも気づかれずにできるくらいの目立たない呼吸と動きです。

つまり日常の生活動作や仕事や家事、スポーツ、趣味の動きの中でも

自分で「ととのえる」ことができるわけです。

ととのえ呼吸プログラムは

ソフトな施術で体のつながりを調整して

ととのえ呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに

落とし込めるように姿勢と呼吸と動きの習得をめざします。

セルフケアならじぶんだけでもできるのでは？

とても体の感覚が優れている人なら、それは可能かもしれません。

体の不調を感じている人はどこかにその原因があるはずです。

そこを放置したままでは、セルフケアの動きだけをマネしても効果が上がりません。

施術でまず整えておくと、ととのえ呼吸セルフケアの習得がよりスムーズになります。

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キャンセルは１日前までにご連絡ください。