生理痛・PMS

生理痛と自律神経には関連があると言われています。生理には女性ホルモンが大きくかかわっています。自律神経は女性ホルモンの周期に影響されます。自律神経の機能が乱れると、生理痛や不正出血などの生理不順の原因になることがあります。

整体では生理痛やPMSなど女性の悩みには骨盤の動きを改善することが必要だと考えています。骨盤と自律神経には深い関係があるからです。ととのえ呼吸で骨盤に息が入るようになると整体を受けたときだけでなく、自分でも骨盤の動きを改善することができます。目の疲れや長時間のデスクワーク、学習は骨盤の動きを悪くする原因になっています。ととのえ呼吸コーチングで目の疲れのケアや疲れをためない仕事術で動きのいい骨盤をはぐくみましょう。

PMSの原因はまだはっきりとはわかっていませんが、女性ホルモンの変化が関係していると考えられています。自律神経の不調がPMSの発症の引き金になっている可能性があります。

整体では、首の固さと女性ホルモンとの関連がPMSを改善するポイントになります。目の疲れや骨盤の動きとも深く関係しています。目や頭を休めて背骨や骨盤に息が入るように過ごしましょう。

吐き気がするほどの生理痛が楽になって・・・

plus sebonインタビュー　品川ゆうこ（仮名）　１６歳女性　学生

生理痛がひどくて吐き気がするほどつらかったのが、整体を受けて呼吸法を続けているとだんだんと楽になって吐き気もおさまり、その後も生理中なのに友人と遊びに行けました。あんなに激しい生理痛だったのに呼吸で楽になるなんて不思議です。　　※効果には個人差があります

PMS(月経前症候群)がなく、むしろ快適に

plus sebonインタビュー　斎藤由紀子（仮名）　４１歳女性　教育関係　神奈川

ずっとPMSがあり、それが当たり前のようになっていました。毎回のように頭痛があったのですが整体を３回ほど続けて受けたら生理前の頭痛もPMSもありませんでした。・・・というよりむしろ快適でした。体が整ってくると生理という自然の営みが心地よくかんじるのかもしれません。　　　　※効果には個人差があります

生理前のイライラ、頭痛が激減。生理痛もない。

plus sebonインタビュー　高橋裕子（仮名）　３７歳女性　主婦　神奈川

整体を続けて受けていると確かにちがうのがわかります。生理前のイライラや頭痛が激減してほとんどありません。子供にたいしてもイライラしてやつあたりのように怒ることがなくなりました。いつも生理前の不調やお腹の重だるさがあるのにこの前は気づかないうちに始まったくらいで生理痛もありませんでした。自分の努力だけでは解決できなかった悩みが解消できてよかったです。もっと前から定期的に受けていればよかった。　　　　　※効果には個人差があります