生理痛・PMS

生理痛と自律神経には関連があると言われています。生理には女性ホルモンが大きくかかわっています。自律神経は女性ホルモンの周期に影響されます。自律神経の機能が乱れると、生理痛や不正出血などの生理不順の原因になることがあります。

整体プラスセボンでは、生理痛やPMSなど女性の悩みには骨盤の動きを改善することが必要だと考えています。骨盤と自律神経には深い関係があるからです。sebon（背骨深呼吸）で骨盤に息が入るようになると整体を受けたときだけでなく、自分でも骨盤の動きを改善することができます。目の疲れや長時間のデスクワーク、学習は骨盤の動きを悪くする原因になっています。整体プラス呼吸法 sebonだけでなく、目の疲れのケアや疲れをためない仕事術で動きのいい骨盤をはぐくみましょう。

PMSの原因はまだはっきりとはわかっていませんが、女性ホルモンの変化が関係していると考えられています。自律神経の不調がPMSの発症の引き金になっている可能性があります。

整体プラスセボンでは、首の固さと女性ホルモンとの関連がPMSを改善するポイントになります。目の疲れや骨盤の動きとも深く関係しています。目や頭を休めて背骨や骨盤に息が入るように過ごしましょう。