生理痛・PMS

生理痛と自律神経には関連があると言われています。生理には女性ホルモンが大きくかかわっています。自律神経は女性ホルモンの周期に影響されます。自律神経の機能が乱れると、生理痛や不正出血などの生理不順の原因になることがあります。

整体プラスセボンでは、生理痛やPMSなど女性の悩みには骨盤の動きを改善することが必要だと考えています。骨盤と自律神経には深い関係があるからです。sebon（背骨深呼吸）で骨盤に息が入るようになると整体を受けたときだけでなく、自分でも骨盤の動きを改善することができます。目の疲れや長時間のデスクワーク、学習は骨盤の動きを悪くする原因になっています。整体プラス呼吸法 sebonだけでなく、目の疲れのケアや疲れをためない仕事術で動きのいい骨盤をはぐくみましょう。

PMSの原因はまだはっきりとはわかっていませんが、女性ホルモンの変化が関係していると考えられています。自律神経の不調がPMSの発症の引き金になっている可能性があります。

整体セボン式では、首の固さと女性ホルモンとの関連がPMSを改善するポイントになります。目の疲れや骨盤の動きとも深く関係しています。目や頭を休めて背骨や骨盤に息が入るように過ごしましょう。

せぼね深呼吸コーチングは整体でととのえて、せぼね深呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに落とし込めるようにするコーチングです。せぼね深呼吸コーチングなら正しい動きが自分でもチェックできます。体を使いながら、かえって体が整うことも期待できます。いちど身につければ一生の財産になるでしょう。感覚がよくなると無理な動きや負担がかかる動きが気持ち悪くかんじて自然とできなくなるくらいです。疲れをためこまずにこまめに呼吸でリセットできる仕事術、家事や育児が楽にできる、スポーツのパフォーマンス向上、趣味の上達など・・・。あなたのやりたいことは何でしょうか？あなたの望みの実現をせぼね深呼吸コーチング でしっかりとサポートします。