呼吸でリセット！楽器演奏のせぼね深呼吸コーチング plus sebon

体を使いながら呼吸で整えるコツをつかめたみたい

plus sebonインタビュー　加藤由紀子（仮名）　５０歳女性　主婦　神奈川

楽器の練習のたびに肩や背中が痛くなり疲労感があったのですが、せぼね深呼吸コーチングで背骨と呼吸を意識するとムダな力が抜け、逆に体がすっきりした感じになります。疲れないので上達も早くなったかも・・・楽器演奏をとおして体を使うことでかえって体が整う。そのコツがつかめたみたいです。 ※効果には個人差があります

趣味で始めたウクレレが肩の痛みの原因でした

plus sebonインタビュー　菊池真璃子（仮名）　６９歳女性　神奈川

左肩が痛くて後ろに伸ばそうとすると引っかかります。整体プラスセボンで肩の動きをチェックしてもらうと親指に無理な力が入っていることが原因でした。親指を酷使しませんでしたか？と聞かれても初めは心当たりがなかったのですが、整体を受けているうちにもしかしたらウクレレの練習かもと思い当たりました。親指の動きを調整してもらうとたしかに肩が痛くありません。息が入る正しい手の使い方と自宅でできるセルフケアを教わり、せぼね深呼吸でウクレレ練習をすることにしました。ウクレレ演奏プラスセボンですね。 ※効果には個人差があります