介護のしごと
介護仕事での作業の負担を、ととのえ呼吸プログラムで軽減して楽に！
お客様の声 佐野ひとみ（仮名） ５０代女性 介護福祉士 神奈川
介護の現場ではさまざまな仕事があります。ムリな姿勢や場所の制限、介護で腰や肩に負担がかかります。腰痛、肩、背中、膝の痛みで悩んでいる同僚も多くいます。自分の仕事だけでなく、別の部屋のことにも気を配らなくてはいけません。体だけでなく精神的な疲労もあり、やりがいもあるけれど相当にハードな仕事です。私も腰痛だけでなく頭痛や自律神経の乱れに悩んでいました。ソフトな施術を受けて呼吸法を始めることにしました。腰に負担がかかる実際の現場での具体的な姿勢や動きに、ととのえ呼吸を落とし込めるように、ととのえ呼吸プログラムを受けて腰の負担を減らすことができました。うまくできるとかえって体が楽になるくらいです。おかげで楽に働けます。たとえ腰痛になりそうでも呼吸法とシンプルな動きですぐにリセットできます。背骨に息が入るとすぐ楽になるので助かっています。 ※個人の感想です。成果には個人差があります。効果、効能を保証するものではありません。
ととのえ呼吸プログラムで「体を使ってかえって体が整う」レベルに！
お客様の声 佐野ひとみ（仮名） ５０代女性 介護福祉士 神奈川
介護の現場では、けっこうぞうきんやタオルをしぼることが多いのですが、このあいだタオルをしぼることでかえって体が整うーととのえ呼吸プログラムをうけました。体が整ってきて全身の連動性がよくなった段階で教えてもらえるそうです。ととのえ呼吸でタオルやぞうきんを絞るとかえって呼吸が深くなり、ムダな力がぬけて体が整うのが実感できました。姿勢や動きにととのえ呼吸を落とし込めるプログラムを続けて受けていると「体を使ってかえって体が整う。」・・・そんな究極のレベルに一歩近づけた気がします。 ※個人の感想です。成果には個人差があります。効果、効能を保証するものではありません。
「がんばる」から「ととのえる」へ 施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム
がんばるばかりの毎日から、
ゆるやかに“ととのえて”生きる毎日へ。
その発想の転換のために生まれたのが
**「ととのえ呼吸プログラム」**です。
ただ整えてもらうだけじゃない
施術で整える。
そして、自分でも整えられるようになる。
施術と「ある法則」に沿ったセルフケアのセットが
「ととのえ呼吸プログラム」です。
それは、一生役立つスキルになります。
ととのえセルフケアとは？
- きたえる筋トレではありません。
リラックスだけでもありません。 - 特別な場所も、特別な時間もいらない。
日常の中に自然にとり入れられます。 - 仕事中でも気づかれないほど、目立たない呼吸と動き。
つまり――
日常の生活動作や仕事、家事、スポーツや趣味の動きの中でも、
自分で「ととのえる」ことができるのです。
日常に“ととのえる”をインストール
「ととのえ呼吸プログラム」は、
ソフトな手技で体のつながりを調整したあと、
ととのえ呼吸を、あなたのいつもの動作に落とし込みます。
仕事中も、家事の合間も、趣味の時間も。
“ととのえる”ことが、自然にできる自分に。
サステナブルな働き方へ
がんばるだけの消耗型から、
働きながらととのえる持続型へ。
やってもらうだけでなく、
セルフケアで自分でも体を整えたい人には、
ぴったりのプログラムです。
なぜ施術とセットなのか？
「セルフケアなら自分だけでもできるのでは？」
――そう思う人もいるかもしれません。
たしかに、体の感覚が鋭い人なら可能です。
でも、不調を抱えているなら、
必ずどこかに原因があります。
その原因を放置したまま、
セルフケアの動きだけをまねても、効果は上がりません。
まずは施術で整えておく。
それが、「ととのえセルフケア」をスムーズに身につけ、
確かな変化を感じるための最短ルートです。
私たちの理念 Mission
いつでもどこでも、じぶんでも「ととのえる」
働いて体がととのう世界を、あなたにも
