肩こり・首の痛み

目の疲れと自律神経にも関連があります。パソコンワークなど目を使う作業を続けると、ピントを調節する毛様体筋が疲れます。この毛様体筋は自律神経に支配されているため、目の疲れのために自律神経がバランスをくずして、全身に症状が出ることがあります。目の疲れが自律神経に影響する症状には、頭痛、肩こり、不眠、イライラ、胃もたれ、生理痛などがあります。

PCワークの肩こり・腰痛を解消して有休は家族のために

plus sebonインタビュー　佐藤誠一郎（仮名）　４３歳男性　PCデスクワーク　神奈川

パソコンで毎日、細かい作業を長時間行う仕事です。目を酷使する仕事なので日々の目の疲労が蓄積すると肩こり、腰痛がひどくなってもう動けません。定期的に寝込んでは会社を休んでいました。せっかくの有給休暇がそのために使われます。もったいないですが疲れているのでしかたがないと家族のみんなもあきらめていました。ある日、妻の紹介でせぼね深呼吸コーチング plus sebonを始めることにしました。からだのつながりを整体でととのえてもらっていると呼吸とかんたんな動きで自分でもこまめに疲労をリセットできるようになりました。せぼね深呼吸で疲れをためこまないうちにリセットできると休まずに働けるので助かっています。今までは疲労をとるためだけに使っていた有給休暇を自分と家族のために使えるようになり家族との楽しい時間が増えました。　※効果には個人差があります

ビー玉のような肩こりがなくなってました

plus sebonインタビュー　杉山みずき（仮名）　８１歳女性　神奈川

体調が悪く友人の紹介で整体プラスセボンに通うようになりました。３週間目くらいでそういえば最近、肩こりのないことに気がつきました。６週間目ごろ、行きつけの美容院でいつものように肩をもみはじめたスタッフが「あれっ、いつものようなビー玉のような塊がなくなっていますね。」「今日はもむところがないですね。」そう言ってどこかに行ってしましました。※効果には個人差があります

肩こりをすっかり忘れていました

plus sebonインタビュー　井桁奈津子（仮名）　４９歳女性　主婦　神奈川

そういえば以前はたしかに肩こりがありました。体操したりしていましたが、せぼね深呼吸コーチングを始めてからはすっかり忘れていました。つながりがよくなり背骨から動くとあまり肩がこらないし、もし凝っても背骨から動けば自分ですぐにほぐせます。「肩こりなんてありえない」今ではそんな気がしています。　※効果には個人差があります

３０年以上の気象病の頭痛、肩こりが・・・指疲労の調整で！

plus sebonインタビュー　鳥越洋子（仮名）　５０代女性　　神奈川

デザイン関係の仕事で指や目を酷使する日々でした。そのせいか頭痛が頻繁でとくに低気圧や雨などで悪化するので気象病だと思います。季節の変わり目や雨が続き、痛みがあると毎日のように痛み止めを飲んでいました。お医者様からも痛み止めの常用はよくないと言われましたが頭痛では仕事ができません。痛いと飲むしかありませんでした。耳の調整だけでは頭痛はよくならなかったのですがさらに古い隠れていた原因が見つかりました。頭痛の原因だったのは酷使していた指疲労だったようです。デザイン関係の仕事は１０年前にやめていたのですが指の疲労は残ったままでした。ずっと指の疲れを感じていました。どうしても指の古い疲れがとれませんでした。整体プラスセボンで指の疲労をていねいに調整してもらうと息が入るのがよくわかりました。すると天気が悪くても頭痛がありません。指が楽になると頭痛だけでなく肩や目も楽になって体が軽くなりました。背骨深呼吸 sebonもこまかくわかるようになり、指がよくなると体の感覚もレベルが上がったかんじです。　※効果には個人差があります

月食観測後の首痛とめまい

plus sebonインタビュー　菊池真璃子（仮名）　６９歳女性　神奈川

月食を見るためにずっと上を見上げていたら翌日から首が痛くなり、ときどきフラっとめまいもするようになりました。いつも通っている整体プラスセボンのときに不調を伝えて整えてもらいました。先生は首ではなく腕とのつながりを使って首をゆるめてくださいました。体はみんなつながっているのがよくわかります。せぼね深呼吸コーチングで自分で腕を緩める呼吸法 sebonと動きも教わりました。　※効果には個人差があります

せぼね深呼吸コーチングは整体でととのえて、せぼね深呼吸をあなたの日常の動作や仕事、趣味の動きに落とし込めるようにするコーチングです。せぼね深呼吸コーチングなら正しい動きが自分でもチェックできます。体を使いながら、かえって体が整うことも期待できます。いちど身につければ一生の財産になるでしょう。感覚がよくなると無理な動きや負担がかかる動きが気持ち悪くかんじて自然とできなくなるくらいです。疲れをためこまずにこまめに呼吸でリセットできる仕事術、家事や育児が楽にできる、スポーツのパフォーマンス向上、趣味の上達など・・・。あなたのやりたいことは何でしょうか？あなたの望みの実現をせぼね深呼吸コーチングでしっかりとサポートします。