自律神経・うつ・冷え・低気圧不調・胃腸

「呼吸を変えると、体も心も変わる」
そうは言っても――

• 正しい呼吸ができているか、自分ではなかなか分からない
• いざやろうと思っても、続かない
• 体がゆがんでいて、呼吸が入りづらい

…そんな壁にぶつかってしまう方がほとんどです。

実際、私のところに来られる方も、

最初は「呼吸を意識してみたけど、よく分からない」

「ネットで調べてみても結局できなかった」とおっしゃいます。

でも安心してください。
施術で体を整えながら“呼吸が入りやすい土台”をつくり、

その上で一緒に呼吸の方法を身につけていくと――
驚くほどスムーズに、自律神経のバランスが整い始めます。

施術とセルフケア、両方を組み合わせることで、
「その場だけ楽になる」ではなく「自分で整えられる力」が育っていくのです。

もし、あなたがいま――

• 夜、ぐっすり眠れずに疲れが取れない
• 頭痛や肩こりが続いて、仕事や家事がつらい
• いつも気持ちが落ち着かず、やる気が続かない

そんな悩みを抱えているなら、

ぜひ一度この「施術＋セルフケア＝ととのえ呼吸プログラム」を体験してみてください。

あなたの呼吸が変われば、体も心も、人生そのものも変わります。
それを実感していただけるはずです。